賢い処世術

看護学校の授業で、ベッドに生徒同士交代で横になり、ベッド柵をすべて立てたらどう感じるかを学ぶというのがあったんですけど(柵は棒でできてるので視界を遮るような壁ではありません)、柵という数本の棒に囲まれただけでもほとんどの人間は「狭苦しい、制限を感じる、落ち着かない」と感じるそうです。

しかし稀に「むしろ安心する」という人もいるそうで、まさにわたしがそうだったんですけど、やっぱりメンタルを病んでる人はそう感じる割合が高いんじゃないかなあと思います。「閉じ込められてる」んじゃなくて、逆に「守られてる」と感じるんじゃないですかね。

全然関係ないけど、これも授業で「患者の心を傷つけるだめな言動の看護師」をアドリブでロールプレイしたんですが、先生に「すごく上手い」と言われて全員の前でやらされまして、授業の後で「杏紗さん女優みたいだったわ…」と多数から言われたんですが、あれはわたしが深刻な話をしている時の母親の態度を真似しただけなんですよね。

●一切の相槌を打たない、無言

●話してる人に背を向ける

●今やらなくていい片付けを始める(大きな音を立てて話者の声を遮る)もしくはテレビをつける、掃除機をかけ始める

●大きくため息をつく

●指で机をトントン叩く

●何度も首を傾げる

●話してるのに無言で部屋から出ていく

これで完璧ですよ。

本当に傷つきますんで！わたしって透明人間なのかな？って思いますから。でも凄いですよね、よく人にこんな態度とれますよね〜。幼い頃からずっとですからね！幼児を無視して何かスッキリするんですかね？ウザいとか？

でもおかげでわたし他人から無視されるの当たり前だと思うようになったので、無視は平気です。親しくしてた人が、ある日突然ふいっと無視してきたとしても全然どうでもいいです。人ってそんなもんだと思ってます。

無視する人は弱い人ですよ。真正面から向き合えないで、避けることが賢い処世術とはわたしは思わない。

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最近は息苦しくなったり手足の冷感、吐き気、目眩が多くていやんなってきました。レキソタンの消費ペースが速すぎる。

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図書館で借りた「よく分かる聖書」的な本が、受験の参考書みたいで分かりやすく面白いです。真正面から聖書を読むのは挫折したけど、内容が知りたいというわたしにはうってつけでした。

スルー気質

部屋にあった学習机を分解して捨てました。もう机にむかって勉強することもないと思うし。苛々が酷かった時に蹴りまくって壊れかかってましたしねえ。パソコンも全然起動してないなあ。生産性のあることはなーんにもしてない。

離人症の症状で、時たま母が母の皮をかぶった宇宙人に思えるというのがあって、母の見た目をした偽物が家の中をウロウロしていると感じることがあるんですよね。本当に宇宙人にすり替わっていると思ってるんじゃなくて(それは別の病気になりそう)、自分でも「これは症状だ」と分かってて、そのうち落ち着くんですけど、不思議ですね。母に言ったら「おもしろーい！たまに宇宙人に入れ替わってたら楽しいよね！アハハ！」と喜んでました。特に辛いこともないんでいいんですけど。母はUFOが好きなので、宇宙人が気に入ったんでしょうね。

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自分はスルー気質のある人と相性がいいんだなと気づきまして、わたしは絶対うざいんですよ、だからわたしが100出してるアクションに対して、30くらいで付き合ってくれる人と長続きしてるんですよね。わたしは100全てに付き合ってほしいとはそもそも思ってなくて、それも伝えてるので、向こうの都合のいい話題で30くらいが返ってくれば満足なんですよ。なんていうか、ラジオにハガキ送ってる感じで、色々親友に話したいことを送りまくって、そこからパーソナリティである親友が興味のあるトピックを採用するっていう感じですかね。だから100送られて70を無視することができる人と相性がよくて、そもそも100も送られたくないとか、全てに返事をしないといけないと思うタイプの人からはウザくてウザくてたまらないんだと思い

ます。あと「〜について感じたこと考えたこと」を聞きたくない人、わたしの経験談に興味のない人ですかね。しかしもちろん、知人レベルの人に100も送ってないですよ。でもわたしが知人レベルじゃないと思ってるのが勘違いだったり、途中で相性が合わないと発覚することはあるわけで、そういう人にはご迷惑をおかけして申し訳ない気持ちとともに消えますが、ご迷惑をかけた時点と気づいた時点にはタイムラグがあるので、向こうからしたら消えたというより切ったということになりますが、切って頂いて構いませんので本当に失礼しましたと思っています。わたしは常に迷惑をかける側だと思ってますので、相手側の都合で切ってもらうのは全然恨みにもなんにも思いません。

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近頃、生活リズムが老人仕様になってきていて、夕飯は17:30だし、20時には明かりを消して布団に入ってるし、朝は３時には起きてます。そしてやたら息が苦しくなったりパニックになりそうになったりして、自律神経が不調です。

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近頃、ブログをやってる意味みたいなものを見失っています。

なんだろうなあ、本当に出会わなければよかったのにっていう人っていますね。

定食が苦手ですね

わたしの座右の銘は「足るを知る」なんですけど、「足る」のレベルって、落とそうと思えばどこまででも落とせるじゃないですか。もうとりあえず生きてれば「足りてる」みたいな。本人の設定によりますよね。

というのは、スーパーで安かったから母親が「オールブラン　フルーツミックス」を買ってくれたんですけど、食べてみたらすんごい美味しくて、フルーツグラノーラより甘くなくてゴリゴリ噛みごたえがあるし、ドライフルーツもほどよい量で食事っていう感じが強いんですよね。フルーツグラノーラは美味しいんだけどお菓子の感覚に近いというか。それで食べながら思ったんですよ、「これ毎日たべたいなあ」って。でも我が家の経済状況では無理なんですよね。わたしが朝食に食べるものを買う余裕はないので。コーヒー豆買いたいとかチーズ食べたいとかカップスープの素が欲しいとか色々ありますけど、「足りて」るので、それはなくても生きていけるし。もっと言えば家にネット回線引きたいとか部屋にストーブ欲しいとか

、ブラウン管テレビをデジタルテレビに変えたいとか、きりがないですけど、「足るを知る」ですから、とりあえず飢えずに布団で寝られるんだから恵まれてるって思います。ゲームも買ったし。化粧品だってたまに買えるし。

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最近「斗」の字を使った名前が多いじゃないですか。この字を説明する時に、わたしは「一斗缶の斗」と言うんですが、イマイチ即座に通じないんですよね。北斗七星の斗、がいいのかなあ。だから電話で(紙に書いて示せない状況で)説明しづらいお名前は大変だなあとしみじみ思っていて、他人の名前を見るたび、この名前は電話でどう説明したら一瞬で通じるかを常に考えてしまいます。例が難しいですけど、「萬釉爾」とか(もし同名の方がいたら申し訳ありません。マユミ、で漢字をあてました)、すごく説明が大変だと思うんですよ。自分と相手の国語のレベルが同じじゃないといけないし、芸能人で説明するなら同年代じゃないと通じないですから。

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今コンタクトレンズって安いですよね。高校生になる時に初めてコンタクトレンズを買ってもらったんですが、その頃は今みたいに手軽に1DAYなんて買えなかったので、２年？３年？使うレンズを三万円くらいで買ってました。毎日のケアも煮沸消毒で、しかもその溶液は自分で精製水を買ってきて、粉を溶かして作るんです。面倒だったなあ。途中から煮沸消毒じゃなくなって、ケア用品も買うだけでよくなって、でもドライアイが酷くて(涙が通常の十分の一しか出ない)常に目が傷ついたりトラブルが起きるようになってしまったので、社会人になってから眼鏡に変えました。でも眼鏡も三年くらいで買い替えなきゃいけないんですもんね。何にせよお金がかかりますねえ。

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メンタルの調子が悪いと、複雑なものを食べられなくなるんですよね。何種類かの材料を使って炒めたものとか、煮たものとか、とにかく食材がたくさん使われてると辛いんです。単純におにぎり、とか、メロンパン、とかカレーライス、かけうどんくらいなら大丈夫なんですけど。なんていうのかなあ、食材に圧倒されるっていうか…頑張れないっていう感じですかね。だから単品を食べたいんです、常に。

そして今すごくチョコレートが食べたいんですけど、買いに出ることができないので我慢してます…どうしても我慢できなかったら、夜にコンビニ行こうかな。この明るい陽射しの中、出かけるのは無理…

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拍手パチパチありがとうございます。励まされます。

肝っ玉NOTHINGかあちゃん

たまに血管迷走神経反射とかいうのになるんですよね。夜中にトイレに行って便器に座ってるとザーッと血が下がる感じがして、がくがくして座ってられなくなって、床に倒れる頃には呼吸が激しく冷や汗ダラダラになる。三十分くらいでおさまるんですが、昨夜は腹痛でトイレに行ったらまたそれが起こって、我慢できない腹痛+その症状で死ぬかと思いました。お腹は激痛だわ血圧は下がるわで、目の前でのんきに炊いた米をラップに包み続ける母に「お母さん苦しい！！」って床から叫んだら「私は何をすればいいの」「水飲むの？薬？どの薬？」「だから私は何したらいいの？」ってすごい問いかけられて、冷や汗でびしょびしょの過呼吸の血圧降下中かつ腹痛のわたしは(自分で考えろよ！)と思いながら床に倒れていました。その

まま三十分くらい経過。床に寝てると寒い。ただでさえ血圧下がると寒いので、途中からがくがくしてました。そして枕が欲しかった。

血圧下がるのは本当に苦しいです。そして極限に苦しいのに母親に指示できないです。ていうか床に倒れて全力疾走くらいの呼吸に冷や汗で痛い！苦しい！って叫んでるのに米をラップし続けるメンタルすごい。その後も食器洗ってたし。

母親は決断のできない人間なんだなあとしみじみ思いました。「どうすればいいの？何をしたらいいの？救急車を呼ぶの？呼ばないの？どっち？言ってよ！」って緊急事態の人間に指示を仰がれても、考える余裕もないですからねえ。あと、目の前で大変な感じになってるのに「今それをやるの！？」っていう行動をとるのは、思考回路がずれてるんでしょうね。急病人がいる→【通常なら】そばについて見守る、背中をさする、相談ダイヤルにかける等【母親の対応】急病人は放置してとにかく皿を洗う…「病院に行くなら早く片付けなきゃ！」っていう思考なんでしょうね。皿を洗ってる間に意識失ってたらどうすんのかね。

ちょっと出かけるとすぐ寝込むので寝てるのですが、そうすると筋力も落ちて神経も弱るし、どうすりゃいいのかと。

人は自分を優先するもの

ちょっと知らない場所に出かけたらたまたま神社があって、見てみると縁結びの神様でした。とにかくおみくじが大好きなので、恋みくじをひいてみたところ、わたしの相手にはO型はダメで、B型がいいとのことでした。ちなみにわたしはO型です。年の差はないほうがよくて、同い年がいいとか、星座なら何座、方角は、と色々な条件が書いてありました。縁談は今年中に来る、結婚は迷わずしなさいとのことでしたが、こんな病気まみれのアラサーを拾ってくれる人が現れたらその人が神様ですね(´・ω・`)老後は一緒に暮らそうと割と真面目に話してる女の子がいたんですが(今も継続中ですが)、アホなわたしは「もし誰かに告白されたらどうしよう、やっぱり断らないといけないよね、もう約束済みなんだし」と考えていたのですけれ

ど、彼女はその後いつからか結婚前提の交際を始めていたということをある時知って、ちょっと倒れました。わたしは脳みそが小学生くらいで止まってるんですね。男性と結婚できればそれが一番いいんですから、別に文句をつけたいわけではなくて。幸せになれれば、それが一番いいの。ただわたしは結構バカだよなって再確認しただけです。じゃあわたしもB型で同い年の男性を探すことにします。難病、精神科通院、不妊、片親、無職貧乏で美人でもない三十代ですから、本気じゃないですよ(・v・;)そこまで夢を見てもね〜傷つくだけだからねえ。何より結婚して離婚するのが一番！！！！！厭です。両親が離婚するまでの泥沼な生活を十五年くらい体験しましたから、あのいがみ合い罵倒し泣き叫び話が通じず頭がおかしくなりそう

な日々をまた体験するのなら、結婚なんて絶対にしない。次は精神がもたないと思う。あれを経験しないで二十歳まで成長できたら、わたしの精神はだいぶまともだったと思う。母親が無視する人じゃなくて、小さい子が果物の皮むいてって言ったら「自分でむけば？」って言う人じゃなくて、母親が閉めたドアに指を挟んで腫れあがっても無視する人じゃなくて、父親が「てめえこの野郎、札束で顔ぶってやるからな」っていう人じゃなくて、安定した職についてて、ひどいマザコンじゃない、そういう家に生まれてやり直したい。日本に生まれただけですごいラッキーだとか言うけど、下を見て我慢しろっていうのはおかしいと思う。どこまで落ちたら認めてくれるの。今ここにある辛さを、もっと辛い人のことを考えなさいって捨て

て取り合わないのは、そもそも他人の悩みに付き合いたくないだけ。もしくはその人も精神的にぎりぎりで、誰よりも自分が辛い目にあってると思ってるから、辛いって言う他人をみんな見下してる。

知らぬが花、知ったら悩みの種

Ｐ4Ｇが面白いので、プレイしながら踏み台昇降を始めました。全然運動してないので何かしたくて、エアロバイクとか漕ぎたいけど買えないので、踏み台昇降にしました。以前DVD見ながらやってみたけどイマイチ続かなくて、どうかなと思ったけど、ゲームやりながらだと一時間なんかあっという間に過ぎました。ゲームは受け身じゃないところがいいような気がします。身体は無意識に踏みながら意識はゲームに集中できるので、ダンジョンに潜ったりしてると本当にあっという間です。VITAを持ってる手に汗をかくので、綿の手袋をして対策してます。頑張って続けたい。痩せたい…

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日差しが強くなる季節ですが、日光アレルギーというんですかね、日差しに当たると湿疹が出る体質で、先日ちょっと買い物に出た時、一時間くらいだから大丈夫だろうと半袖で外を歩いたら湿疹が出ました(-_-;)アームカバーとか持ってますが、暑がり&鬱陶しがりなので嫌いなんですよね。手の甲のカバーだけはつけてたので、甲は湿疹出ませんでした。日焼け止めを塗りまくる…というのも、去年SPF高いのを塗ったから大丈夫だろうと野外にいたら夕方から真っ赤になってヒリヒリ…氷で冷やすはめに。やっぱり長袖を着るもしくはアームカバーしかないのか…夏は嫌だなあ。冬が好きなので、早く冬にならないかなあ。ファッションも冬のほうが好きだし、雪が積もるのが好きなんですよね。夜中、白い雪のせいでほんのりと明るい窓

の外の世界を見ると癒やされます。空気が冷たくて痛いけど、それだけ純度が高い気がして、冬が好きですね。ショートダッフルにミニスカートにブーツっていうのも好きだし。

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自意識過剰かもしれないけど、HSPっていうのじゃないかなあと思う。母親に、「表情や言葉は同調しても、本心は漏れるから分かるよね。心の中では馬鹿にしてるとか、早く終わらせたいとか、本当はこう言ってほしいとか、疲れてるとか、外に漏れるじゃない。だから本心と違うことを言ってうまいことやってるみたいな自信持ってる人を見ると、あんたの本音はだだ漏れですよ、全然うまいことやれてないよって言ってやりたくなることあるよね」って言ったら、「…いや、漏れてるって？本音が分かるの？」と困惑されて、「えっ漏れてるの感じないの？電車の向かいに座った二人組が、仲良く話してるけど右側は本当は嫌がってるとか、伝わってくるじゃん」…「いや、そんなこと感じたことない」…というやりとりから、HSPを調

べて、「他人と自分の境界が曖昧」とか、「他人の本音が分かって辛い」とかいう特徴を知って、もしかしたらこれなのかなあと思いました。別に(><)すごい能力あるのあたし(/_;)というわけではなくて、日本人は五人に一人がそうみたいですよ。先日、複数人で会った時に、そのうちの一人がどう見ても帰りたそうというか、疲れてる印象が強くて、二人きりになった時に聞いたら帰りたかったらしくて、後から「今まで誰にも気づかれたことなかったのに、よく分かったね」と言われて、でもあんなに「帰る」っていうオーラが出てるのに、なんで誰も気づかないんだ？よほど無頓着な人ばかりなのか？と思ったのですが、HSPなら納得がいくかなと思いました。「それを言ってほしかった」と言って泣かれたりしますし。わたし相談され

るとか愚痴を聞くとかの時は、相手から聞いた状況を一度追体験して、相手に入るって感じで、みんなそうなんだと思ってたんですが、どうなんですかね。あとは相手によりますけど向き合って喋ってる時、「自分」がいなくなって、全部相手になってる時もあります。変な感覚なんですけど。

でも答え合わせできる問題じゃないからあれですけど、100%分かるわけではないし、正解できるわけでもないと思うし、分かったところで毎回役に立つわけでもなく、通りすがりの人のフラストレーションを暴いていくわけにもいかないですし。HSPのタイプで他人の痛いところが分かる人もいるみたいですが、わたしはそれは全然分からないです。なんかそこまでいくと霊感とかそういう方面に分類されそうな気もしますが。

とりあえず関連書を読んでみたいなと思っています。