2016-07-05から1日間の記事一覧
現時点で7㎏減です。 結局あれですね、食べる量です。 スポーツクラブも通ったけど、運動では痩せませんでした。 1日1000~1200キロカロリーにしていれば痩せます。 でも短期決戦ではありません。1ヶ月に2㎏程度の減量スピードです。医師もそのくらいが理想…
現時点で7㎏減です。 結局あれですね、食べる量です。 スポーツクラブも通ったけど、運動では痩せませんでした。 1日1000~1200キロカロリーにしていれば痩せます。 でも短期決戦ではありません。1ヶ月に2㎏程度の減量スピードです。医師もそのくらいが理想…